Svetainės struktūra www.vgtu.lt Mano VGTU Medeinė
Sporto ir meno centras Laisvalaikis "Vinjasa" jogos užsiėmimai

Vinjasa joga

IKI VASARIO 20 D. JOGOS TRENIRUOTĖS NEVYKS
Atsiprašome už nepatogumus.
NEMOKAMOS jogos treniruotės vyks pirmadieniais ir trečiadieniais 17 val.
Sporto ir meno centras, (Saulėtekio al. 28). Imtynių salė
 
Vinjasa joga – tai jogos rūšis, kurioje derinami kvėpavimas ir judesiai. Vinjasa sistemoje pozos yra atliekamos su vidiniais raumenų įtempimais, kvėpavimo kontrole ir išplėtimu. Taisyklingai atliekant pratimus, organizme sukeliamas karštis ir prakaitavimas, kurio metu iš organizmo pasišalina toksinai. Lyginant su kitomis jogos rūšimis, tai aktyvi joga, kuri didina ištvermę, lankstumą ir jėgą, tačiau taip pat padeda atsipalaiduoti.
Vinjasa joga, priešingai nei daugelis kitų jogos rūšių, nėra siejama su jokia religija ar kultūra.
Būtina į užsiėmimus atsinešti savo kilimėlį.
 
 
Užsiėmimus veda Lina Mikučionytė.